בעשאַס די ריידזשינג COVID-19, ווי זאָל שוץ אַרבעט ווערן געטאן?

1. פערזענלעכע היגיענע

וואַש דיין הענט אָפט, נוצן זייף אָדער האַנט סאַניטיזער מיט פליסנדיק וואַסער, און ווישן דיין הענט מיט דיספּאָוזאַבאַל פּאַפּיר טאַולז אָדער ריין טאַולז. וואַשן הענט גלייך נאָך רירנדיק רעספּעראַטאָרי סאַקרישאַנז (אַזאַ ווי נאָך סניזינג) און האַלטן גוט רעספּעראַטאָרי היגיענע. ווען איר הוסט אָדער ניסן, דעקן דיין מויל און נאָז מיט געוועבן, טאַולז, אאז"ו ו, און ויסמיידן רירנדיק דיין אויגן, מויל און נאָז מיט דיין הענט.

2. אַדאַפּט צו געניטונג

געניטונג קענען פֿאַרבעסערן גשמיות טויגיקייט און ימיונאַטי, האַלטן די סוויווע ריין און ווענטאַלייט צו פאַרבעסערן גשמיות טויגיקייט און ימיונאַטי, אַ באַלאַנסט דיעטע, מעסיק געניטונג, רעגולער אַרבעט און מנוחה און ויסמיידן יבעריק מידקייַט. עפענען די פֿענצטער פֿאַר ניט ווייניקער ווי 3 מאל אַ טאָג, 20-30 מינוט יעדער מאָל. ווען די דרויסנדיק לופט קוואַליטעט איז ספּאָרור, די אָפטקייַט און צייט פון ווענאַליישאַן זאָל זיין אַפּראָופּרייטלי רידוסט.

3. לעססגאַטהערינג

מינאַמייז די לויפן צו ענג ערטער און ויסמיידן קאָנטאַקט מיט פּאַטיענץ מיט רעספּעראַטאָרי ינפעקטיאָנס. סימפּטאָמס פון רעספּעראַטאָרי ינפעקציע אַזאַ ווי הוסט, ראַני נאָז, היץ, עטק. זאָל זיין אפגעזונדערט אין שטוב און מנוחה. אויב די היץ בלייַבט אָדער די סימפּטאָמס פאַרגיכערן, זען אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.

4. טראָגן אַ מאַסקע ווען איר גיין אויס

עס זאָל זיין וואָרן ווען גיין אויס צו ענג ערטער רעכט צו אַקסאַדאַנץ. ווען איר גיין אַוטנאָרמאַל, איר קענען קלייַבן אַ דיספּאָוזאַבאַל מעדיציניש מאַסקע (3 מם פּלאַסטיק נאָז ברידגעווירעאיז בעסטער). טראָגן עס פֿאַר 4 שעה און פאַרבייַטן עס מיד. ווען איר גיין צו שפּיטאָל אָדער ענג ערטער, איר קענען קלייַבן KN95 מעדיציניש פּראַטעקטיוו מאַסקע (פּרעפעראַבלי נוצן5 מם פּלאַסטיק נאָז מאַסקע), טראָגן עס קאַנטיניואַסלי פֿאַר 4 שעה, פאַרבייַטן עס גלייך נאָך קאַנטאַמאַניישאַן אָדער נאַס. וואַטע מאַסקס זענען נישט רעקאַמענדיד